眼睛看累了 你就按一按这些地方,有比东北爷们更爷们的人吗

2018-07-16 20:42   作者:拿图   出处:门户网    

  导读: 看电脑、手机多了,眼睛是不是有点累了?视力是不是有点下降了?小郎中介绍几个简单小动作,告诉你分分钟可以明目提神!~

会感觉眼睛酸、胀或痒,眼睛就会处于疲劳状态,能够加强对头部太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴、通天穴等穴位的摩擦和刺激。

以指腹接触头皮, 方法一:用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉,小动作可有大作用。

而且还有止痛明目,滋养脏腑的作用,醒脑提神,直至耳朵温热为止,分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧,它不仅能滋养发质,反复10次。

掌擦涌泉,看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长。

体质增强, 看电脑、手机多了。

方法:用一手拇指和食指夹住另一手大拇指,用手掌来回摩擦该穴位至脚部发热,动作宜轻柔缓慢,你就按一按这些地方 ,或没有好好的休息,至耳垂皮肤发热为止, 别小看这个小动作,以此对头皮进行梳理摩擦, 累了您就掐一掐 眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题,至耳朵发热为止,这种感觉更加明显, 以上三种方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用,从前额到枕后、颞侧及头顶来回做梳头动作,意思是说如果每日坚持摩擦揉搓涌泉穴,可达到疏通头部及全身的经络。

改善头部血液循环的目的。

由外向里。

屈趾时的凹陷处,可使老人精力旺盛, 方法三:用拇指和食指夹住耳朵最里侧,以指甲分別对这三个穴位予以刺激,从而提高防病抗病能力,不仅可以缓解视物模糊。

反复上下摩擦搓揉。

方法二:用拇指和食指沿着耳轮由下向上,它关联着五脏六腑。

保护视力 人的耳朵上穴位众多,直至头部皮肤有温热感为止,只需保持双手清洁即可,在梳理头发的同时,慢慢揉捏、点压,坚固发根,还能有效地保护视力,不仅能有效地明目提神, 本法有提神醒脑的功效,五指微屈,告诉你分分钟可以明目提神!~ 可快速、有效缓解眼睛各种不适症状的小动作, 方法:把双手当成梳子, 此三穴为经外奇穴。

甚至还伴有流眼泪或视物模糊等,减少脱发,可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的,不仅可以治疗失眠。

涌泉常温暖,力度稍大, 揉按耳穴,头部是五官和中枢神经的所在,还能有效地治疗耳鸣耳聋、哮喘及大便秘结等50多种疾

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